Pomáhám vám i vašim dětem najít zdraví a spokojenost přírodní cestou – prostřednictvím prožitků v přírodě, které posilují rodinné vztahy a podporují fyzické i duševní zdraví, a také pomocí kvalitních zelených potravin, které dodávají tělu výživu a energii a tělo čistí až na buněčné úrovni, aby mělo sílu se opět samo uzdravovat a vracet do rovnováhy.
To byl náš letošní a vůbec první zimní vandřík. Bylo docela teplo (rozhodně nad nulou), tak jsme se rozhodli, že náš jarní rituál – spaní venku – vyzkoušíme dříve. Spali jsme v autě, ale dříve jsme spávali ve stanu. Vše, co jsme navštívili si děti užily. Je jim 9 a 6 let. Výlet se dá bez problémů absolvovat i s pejskem....
Už jste se někdy zkoušeli opalovat v zimě při teplotách pod bodem mrazu? My ano! Doma na gauči nebo na podlaze při otevřeném okně. Často této metody chytání vitaminu D využívám i když jsou děti nemocné a potřebují nabrat trochu toho sluníčka, aby doplnily „déčko“. Jednoduše jim dám k opalování něco na hraní, svačinku, nebo si čteme, posloucháme pohádky nebo písničky. Je...
Naše desatero jako návod, jak urychlit uzdravovací procesy našich dětí: dostatek pohody – hodně času s rodiči, společné klidové hraní, masírování, spaní u rodičů. Většina nemocí dětí je volání po pozornosti. dostatek smíchu – nejlépe hlasitého dostatek přírody – Pokud nemá dítě horečku, není důvod mu upřít čerstvý vzduch a přírodu, která má sama o sobě léčivé účinky....
Aktivita zaměřená na ohlédnutí se za starým rokem a vědomé vykročení do roku nového. Ve třídě nejprve děti se zavřenýma očima „provedeme“ předchozím rokem, různými oblastmi jejich života – škola, rodina, kamarádi, kroužky. Možno i s relaxační hudbou. Děti hledají v mysli, co se jim uplynulý rok povedlo, za co jsou na sebe hrdé, z čeho měly radost vlastním přičiněním. Poté si každé dítě na papír...
Rituály dávají dětem jistotu, pomáhají jim překonávat těžká životní období. Je to něco, co můžou pravidelně očekávat a na co se můžou těšit. Navíc je to další společný tmelící prvek rodiny. V rodině můžou dobře fungovat denní rituály, ale i roční – vánoční, velikonoční…. My jsme si vytvořili několik našich vlastních rituálů. Jeden z nich je právě oslava příchodu...
Většina dětí hoří touhou mít nějakého zvířecího kamaráda. Prosí, slibuje vše možné i nemožné a přísahá, že se o něj bude starat. Zvíře v rodině včetně pořízení lze využít i k výchovným účelům a já vám dám pár tipů, jak na to. V článku popisuji situaci s pejskem, ale dá se převést i na jiné mazlíčky. Uvádím i několik dalších mimovýchovných pro a proti. Další živý tvor v rodině...
Radost rodičů je velkou motivací v chování dětí. Kvůli našemu úsměvu dělají velké věci, ale i lumpárny. Nám možná připadá, že zlobí, nebo že se předvádí, ale většinou mívají úplně konkrétní cíl svého chování. Ale dělat něco kvůli naší radosti pro děti může být i nebezpečné a může je to zavést nesprávným životním směrem. Můj pětiletý syn Rostík je ukázkou...
Jarní divoké byliny mají velký potenciál posílit imunitu našeho těla, které je po zimě oslabené nedostatkem vitaminů a minerálních látek a naopak zatížené toxiny, kterých jsme se po zimě ještě nestihli zbavit. Divošky (divoké byliny) podporují vylučování žaludečních šťáv. Je proto vhodné využívat toho, co začne růst v našem okolí a díky jarnímu kvítí i zeleným bylinám si doplnit zásoby a podpořit detoxikaci...
Letošní jarní prázdniny dohání zima své resty a my se nestačíme divit. Nás zastihly mrazy na dovolené na lyžích. První den bylo -17 °C a na sjezdovce dost větrno. Já nesu zimu nejhůře z rodiny, přiznávám, takže já byla dost zmrzlá – nohy jsem po hodině vůbec necítila. Když na to teď vzpomínám, musím se smát, hlavně jízdám na vleku. Já a dcera Karolína...
Centra pro rodinu a mateřská centra jsou opravdovvým požehnáním dnešní doby pro mladé a přicházející bytosti. Organizují pravidelné či nahodilé setkávání dětí s rodiči a společné aktivity. Naplňují tak potřebu rodičů, aby se jejich děti začleňovaly do dětského kolektivu a rozvíjely se po různých stránkách od hudební, přes pohybovou, tvořivou, dramatickou až k sociální. Ale co je možná ještě důležitější, uspokojují též potřebu nejmenších dětí....
Eva Obi Pospíchalová
