Pomáhám vám i vašim dětem najít zdraví a spokojenost přírodní cestou – prostřednictvím prožitků v přírodě, které posilují rodinné vztahy a podporují fyzické i duševní zdraví, a také pomocí zelených potravin, které dodávají tělu výživu a energii.
„Před bezem smekni, před kopřivou klekni.“ Kopřiva děti straší i láká zároveň. Není divu. Toto staré přísloví napovídá, že kopřiva má mocné léčebné i očistné účinky. Výrazně čistí krev. Málokdo ale ví, že kopřiva by se měla oproti ostatním bylinkám sbírat ideálně při ubývajícím měsíci. Kopřiva totiž obsahuje dusičnany. Těch má kopřiva nejméně: při ubývajícím měsíci až...
Na jaře je dobré dětem připomenout, co mohou na zahradě chutnat. Každá zahrada je velkým zdrojem vitaminů a minerálních látek. A to už v březnu, často i dříve. Takže i když jsme ještě nestihli na zahrádce nic vypěstovat je plná nutričně bohatých zdrojů. Možná těch nejbohatších. Jsou jimi divoké byliny. Navíc v našem okolí roste přesně to, co potřebujeme právě my. Děti by...
Venku je krásně, škola zavřená, tak co to zkusit jinak. Na zahradu dítěti vyskládáme jednotlivé řady vyjmenovaných slov jako cestičky. Děti se slova z jedné řady naučí ve správném pořadí a přijdou je říci rodiči nebo napíší na papír, mazací tabulku … Já osobně vždy ve škole po dětech chci, aby mi řadu řekly 3x, a to ještě ne ve...
Začíná jaro, příroda láká svým zpěvem, vůní, zelení, nekonečným dobrodružstvím. Posílí naší imunitu a uzdravuje neduhy, které získáváme dlouhým pobýváním ve vnitřních prostorách. My se na předjarním vandříku zbavili rýmy a kašle. A není to naše první zkušenost s léčivou sílou Matky Přírody. I proto co nejčastěji vyrážíme s našimi dětmi do přírody a snažíme se, aby se jim tam líbilo a rády se vracely....
Poprvé jsme vyrazily s dcerou v zimě do zoo. A rozhodně ne naposled! Vytvořili jsme z naší návštěvy foto bingo, které můžete využít pro ještě lepší zábavu, snad i větší motivaci pro děti při návštěvě Jihlavské zoo, která je dle mého názoru a zkušeností pro děti velice dobře koncipována. Je leden, celý den bylo kolem nuly, občas sněžilo, chvílemi pršelo. Já s dcerou...
Pojďme dětem připravit vánoční den, na který nezapomenou. Nechme je prožít narození Ježíška na výpravě venku. Pojďme i na Vánoce celá rodina ven! Stačí kratší okruh přírodou a asi 30 minut na přípravu hry. Odkaz na příběh i úkoly k vytištění najdete níže. Hru jsem připravila pro své děti – 10 a 7 let. Je s vánočním příběhem o narození Ježíše a s úkoly. Ráda se s vámi o toto...
Jak udělat dětem z vánočního času dobrodružství? Jak propojit vánoce s časem venku? To vše se nám zatím daří a ještě něco navíc. Děti, ač tuší, hrají s námi dál hru zvanou „Ježíšek“ a stejná dobrodružství si přejí i další roky. Co nejvíce se snažíme si i Vánoce užívat venku. Už několik let máme venkovní vánoční stromeček. A to i proto, že nechceme stromečky...
Podzimní dýňování je pro nás každoročním rituálem. Je to další možnost být s dětmi venku, být spolu. Dcera je tvořivec a užívá si času, kdy i já si vyčlením prostor na tvoření s ní. Každoročně si děti zavzpomínají, jak byly ještě malé, a hořel nám bubák, jak říkaly dýni, před vchodem. Nemělo to pro nás nic společného s cizím Halloweenem, přetvořili jsme si...
Celoročně máme vytvořeno několik našich rodinných opakujících se slavností. Jednou z nich je, že na první jarní víkend jezdíme na výlet pod stan do přírody. Plánujeme výlety přírodou i nepřírodou a hledáme, jak si všichni užít co nejvíce volných dní. Letos bylo celkem teplo a tak jsme vyrazili už o jarních prázdninách 5. března. Takže to pro nás byl vlastně 1. zimní vandřík...
To byl náš letošní a vůbec první zimní vandřík. Bylo docela teplo (rozhodně nad nulou), tak jsme se rozhodli, že náš jarní rituál – spaní venku – vyzkoušíme dříve. Spali jsme v autě, ale dříve jsme spávali ve stanu. Vše, co jsme navštívili si děti užily. Je jim 9 a 6 let. Výlet se dá bez problémů absolvovat...
Eva Obi Pospíchalová
